【佛系瘦身減肥法😎 噴對香水變瘦話咁易‼️】

減肥
🌞夏天到啦!又係穿背心短褲👙既日子
望住個肚腩仔,想減肥又唔知點算好😫?
噴香水可能幫到你🤪!
 

你知道嗎?氣味與食慾息息相關!

雪糕
美國嗅覺與味覺治療研究基金會艾倫(Alan Hirsch)博士發現一些因意外受傷而影響嗅覺或味覺的人,平均體重會增加10至20磅。
因此研究透過加強腦部氣味感受,幫助人們減重。
 

除此之外,大腦的滿足感來自嗅覺多於味覺。

pizza
由於嗅覺是五感之中唯一直接連到大腦處理情緒的邊緣系統,
當聞到香味時能夠引起正面情緒,有可能間接減少因壓力或負面情緒造成的過度進食問題。適當的香味能讓人睡眠變好,使身體瘦體素分泌正常,降低過度進食的慾望。
 

如何欺騙你的大腦? 

burger
一份美國研究指出,在空氣中聞到餅乾和炸雞的香味超過2分鐘的人,在最後選擇垃圾食物的機率比一般人低21%。而沒聞足夠時間的人,選擇垃圾食物的機會反而更高。證明只要滿足大腦的嗅覺,就可以減少對食物的慾望。
 

噴甚麽香水才能減肥?

香水 減肥 瘦身
🍋柑橘調的香水能夠掃走鬱悶,讓你的心情保持愉快。
 
減肥方法
 
 
明亮的🍊柑橘香水帶有酸甜檸檬香和橘子香,加上清冽的西柚作點綴,有助舒解壓力,減低情緒化飲食的機會。
   
 
🍊橙花香水除了柑橘果香,還有苦橙花的香甜,掃走悶熱,不用食雪糕🍦,也能為今個夏日增添涼意。
 
 
🌼梔子花香淡淡的奶油香滿足你大腦對甜點的慾望,降低甜品對你的吸引程度,以免進食過量。
  
聞香減肥法的功效因人而已,你都好奇香水能減肥嗎?
不妨試試,為你今個夏日帶來好心情~

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